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太陽の光でプラス思考に切り替える

私の職場は「我関せず・動かない・考えない」を備えた何があっても動かない社員が多くいます。
多少の事では動じることはなく、誰かがやるだろうの精神の塊です。

役職者だけでなく、若手や中堅でも他人任せにするため、何事にも動かざるを得ない社員は決まっています。
私もその一人です。
ちなみに世の中で言えば、私も係長級の立場の持ち主です。

そして、問題が起きても意見交換もなく、できる限りの拒否を示すため、何事にも関わった者が損をする環境であり、一日を過ごすだけで息が詰まってしまいます。

しかし、幸い職場の近くには公園と遊歩道があるため、昼休憩で外に出ることにしました。

幼稚園の元気な子供の声、春には歩道の両側に桜並木、時折スーパーマーケットの中を一周して特売のチェックを楽しみます。

また、太陽の光を浴びることで午前中のモヤモヤをリセットできるように感じます。
身体を動かすことは善と言いますが、無料でできるところも大きなポイントです。

ストレス解消法というものは社会人として誰しも持っておかなければならないスキルです。
私の解消法は、仕事終わりのランニングです。

学生時代は、心が不安定になることのない生活を送っていましたが、社会人になると理不尽なことを言われたり、上司や仕事上で起きるわだかまりにより、不満がつのっていく生活が続いていました。

これは非常にまずいと思い、私はランニングをすることにしました。

初めの方は、走ること自体に慣れてなく、次の日に筋肉痛になることもありました。

しかし、続けているうちに体力もつきだし、走ることにも慣れてきました。

すると、身体を少しでも動かさない日があるといてもたってもいられなくなりました。

走っている時は、頭の中が無になり、汗と一緒に頭のモヤモヤまで流れていく感覚があります。

今も走ることを続けていて、体もスリムになり、毎日を新しい気持ちで迎えることができ、自然と笑顔で仕事に向かうことができるようになりました。
よりキレイを目指す“あなた”にお勧めしたいオールインワンジェル♪

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