カテゴリー
未分類

美味しい物を食べると、ホッとします

私がストレスを感じる時は、仕事が思うように進まなかった時です。
予定していなかった急用が入ったり、体調が悪くなったりすることが原因です。
通常、月の仕事量はほとんど決まっていて、それを週ごとに落とし込みます。
一週間の仕事を日別にカレンダーに書き出して、毎日完了を目指しています。
このタスク管理がうまくいかない時、ストレスを感じます。

そんな時は、美味しいものを食べてストレス解消をしています。
オヤツにちょっとお菓子を食べたり、夕食のメニューを自分の好きな物にしたりするだけで、イライラした気持ちがおさまります。
お菓子は普段食べないような、少し高価なものなら尚良し。
夕食のメニューに関しては、自分で作らずお惣菜などを飼ってくるのも楽しいです。
小さなストレスでも、たまってきたら大きなストレスになってしまうので、小さなうちに解消していくのが自分なりのポイント。
もっと仕事の管理に余裕を持てるようにしていきたいです。

私のストレスの原因は会社の同僚です。
小さな会社で、私と3人の男性という構成です。
その為雑務のほとんどを私一人で行わなければなりません。
上司は比較的目配りのできる方なので、私に負担が集中しないよう男性社員に指示してくれていましたが、当の彼らは視野が狭く、上司が動いたのを見て追随する程度です。
ゴミ捨てをしてくれたと思ったら次のゴミ袋がセットできていなかったり、ゴミ袋がなくなりそうなのに購入せず放置されていたりと、些細な不備をいくつも見つけてしまいストレスを感じています。
世間の奥様方が感じている「名もなき家事」へのストレスと似ているかもしれません。

そんな時は、友人に話を聞いてもらいます。
友人と直接会うことができない時はビデオ通話を使い、お互いお酒を飲みながら近況報告や愚痴を発散しています。
効果はてきめんで、話した後は前向きな気分になれます。
出勤するとまた繰り返しですが、友達に聞いてもらえると思うと頑張れます。

敏感肌のあなたにも健やかな肌をサポートするトライアルキット!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です